在2019年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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75.7 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1262 千卡
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脂肪: 39.58克 | 蛋白质: 84.51克 | 碳水物: 146.77克.
早餐: Mandarino. 午餐: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Le Freschette Speck Light, OK Bio Gallette di Mais, Pomodori Ciliegini, Ortomio Peperoni Rossi e Gialli. 晚餐: OK Bio Gallette di Mais, KV Nordic Salmone Scozzese Affumicato, Panino Prosciutto e Formaggio, Babà al Rum. 小食/其他: Mandarino. 更多的......
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2129 千卡
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运动:
Camminata (più) moderata - 4,7 km/h - 1 小时 和 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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