在2019年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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105.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1116 千卡
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脂肪: 57.80克 | 蛋白质: 96.64克 | 碳水物: 50.14克.
早餐: Água da Torneira, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Omelete, Canela. 午餐: Salada Russa, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Bom Petisco Atum Posta em Óleo Vegetal. 晚餐: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. 小食/其他: Canela, Luso Agua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Condi Gelatina Light, Café Expresso, Häagen-Dazs Gelado Chocolate Pralines & Caramel, Shape Pão Shape, Agros Queijo Flamengo Fatias Light. 更多的......
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3549 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 高尔夫（带车子的） - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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