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ouf 😅
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56.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1028 千卡
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脂肪: 38.22克 | 蛋白质: 63.10克 | 碳水物: 102.31克.
早餐: Gâteau au Yaourt, Carrefour Chocolat Noir 47%, Ananas, Amandes, Carrefour Bio Boisson Douceur d'amande sans Sucre Ajouté, Iswari Protéines Super Végan, Flocons d'Avoine. 午餐: Riz Basmati (Cuit), Pomme, Markal Levure Maltée, Graines de Courge, Carrefour Épinards Hachés, Picard Curry de Lentilles Corail et Légumes. 晚餐: Auchan Baguette de Pain Classique, Markal Levure Maltée, Wheaty Végé'orientales Façon Merguez, Picard Tajine de Légumes, Sojasun Yaourt Nature. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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