在2019年11月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
85.7 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 30.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1229 千卡
|
脂肪: 42.31克 | 蛋白质: 84.60克 | 碳水物: 132.33克.
早餐: Шоколадный Круассан, Кофе Латте. 午餐: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Две Палочки Мисо Суп, Батат, Черника. 晚餐: Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Простой Йогурт, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красная Цена Ананас Консервированный, Соевый Соус. 更多的......
|
一星期增加3.0 公斤
|
|
|