在2019年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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102.6 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 22.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1162 千卡
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脂肪: 28.75克 | 蛋白质: 66.17克 | 碳水物: 140.98克.
早餐: Carrefour Yaourt Nature 0%, Mandarine, Pain au Levain. 午餐: Vin Sauvignon Blanc, Lidl Yaourt Nature 0%, Salade Verte, Huile d'Olive, Crevettes, Poisson, Seiche. 晚餐: Pain au Levain, Pommes, Soupe de Légumes, Oeuf (Entier). 小食/其他: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Mandarine, Banane. 更多的......
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2674 千卡
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运动:
gym aquatique - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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