在2019年11月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
76.2 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 26.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1607 千卡
|
脂肪: 72.55克 | 蛋白质: 88.12克 | 碳水物: 156.00克.
早餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Merah. 午餐: Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Otak-Otak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Ayam Goreng, Tahu Goreng, Oyong, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Pizza dengan Daging, Rebo Kuaci Green Tea, Kiyora Matcha Latte (Botol). 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|