在2019年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.6 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2053 千卡
|
脂肪: 43.72克 | 蛋白质: 90.90克 | 碳水物: 187.43克.
早餐: Донские Традиции Ветчина Любительская, Рогачев Сгущенное Молоко, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Волжский Пекарь Лаваш Армянский, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Рот Фронт Батончики, Тавр Сосиски Фитнес Формат , Trattoria di maestro Turatti Макароны Гнезда. 晚餐: ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Обычное Пиво. 小食/其他: Коркунов Конфета, Груша, Донские Традиции Ветчина Любительская, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский, RIOBA Сливки 10%, Президент Сыр Плавленный Сливочный. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|