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donna_38的日记, 2019年11月8日

Fasten beendet👍
71.5 公斤 最近减少: 5.5 公斤.    还有: 8.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月8日:
1570 千卡 脂肪: 60.75克 | 蛋白质: 54.59克 | 碳水物: 179.51克.   早餐: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Mühlen Gold Vital + Fit, Grafschafter Zuckerrübensirup, Landkrone Bio-Margarine , Kölln Haferfleks, Harry Vollkorn Urtyp . 午餐: Alnatura Couscous, Olivenöl, Champignons, Zwiebeln, Zucchini, Alpro Erdbeere. 晚餐: Möhren, Äpfel, Gouda. 小食/其他: Rum, Coca-Cola Coca-Cola. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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