在2019年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
925 千卡
|
脂肪: 40.41克 | 蛋白质: 50.77克 | 碳水物: 90.19克.
早餐: Кофе с Сахаром, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хлеб с Отрубями, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Жареное Яйцо, Гречка Отварная. 午餐: Салат Овощной со Сметаной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 小食/其他: Тунец в Масле (Консервы), Хлеб с Отрубями. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|