在2019年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1565 千卡
|
脂肪: 72.14克 | 蛋白质: 81.29克 | 碳水物: 151.98克.
早餐: Помидоры, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья , Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Чебаркульская Птица Мясо Птицы по Домашнему , Яйцо (Целое). 午餐: Barilla Макароны Отварные, Кускус (Вареный), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . 晚餐: Ударница Мармелад, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Щи с Мясом, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Первый Вкус Сметана 15%. 小食/其他: Сыробогатов Сыр Мааздам, Молодая Морковь, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Простоквашино Молоко 2,5%, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|