在2019年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.8 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1215 千卡
|
脂肪: 56.30克 | 蛋白质: 73.73克 | 碳水物: 107.91克.
早餐: Орифлейм Протеиновый Комплекс, Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный . 午餐: Салат Овощной с Маслом, Семга Запеченная, Орифлейм Коктейль, Виноград. 晚餐: У Палыча Торт Баварский Тирамису, Дымов Салями Финская. 小食/其他: Хурма, Орифлейм Коктейль, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыр Российский. 更多的......
|
稳定体重
|