在2019年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2039 千卡
|
脂肪: 106.04克 | 蛋白质: 73.16克 | 碳水物: 207.13克.
早餐: Passionhedelmä, Hummus, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä. 午餐: Parsakaali, Parsakaali (Kypsennetty), Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Rainbow Pitkät Kurkkuviipaleet, Kookosöljy, Paprika (Keltainen), Pistaasipähkinät, Kaalisalaatti Kastikkeen kanssa. 晚餐: Wheaty Savustetut Vegaani Seitanviipaleet, Old El Paso Taco Shells, Valio Creme Fraiche, PicaDeli Papusalaatti, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Suolakeksit. 小食/其他: LU Domino Original, Kuuma Maitokaakao, Banaanit, Roberts Berrie. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|