在2019年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1612 千卡
|
脂肪: 67.43克 | 蛋白质: 115.63克 | 碳水物: 135.70克.
早餐: Horeca Select Вяленые Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Творожная запеканка из домашн.творога и пискаревск. 午餐: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), O Green Мексиканская Смесь . 晚餐: Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Мистраль Греча Ядрица, Кальмар Отварной. 小食/其他: Курага, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. 更多的......
|
稳定体重
|