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TonyFar的日记, 2013年02月18日

在2013年02月18日体重纪录(没有日志纪录)
101.4 公斤 最近减少: 8.6 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2013年02月18日:
1723 千卡 脂肪: 43.16克 | 蛋白质: 103.72克 | 碳水物: 222.15克.   早餐: Bl�b�rsyltet�y Fruitland, Puffet havre First Price, milk Q lett 1% fett. 午餐: Kidneybønner i Chilisaus REMA 1000, Tunafish in oil Eldorado. 晚餐: Philadelphia light, sardines eldorado tomatosauce, Havre, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. 小食/其他: Bendit Smoothie Ananas, Emco mysli fruit bar, Leverpostei ovnsbakt Gilde, Riskaker First Price, Golden Delicious AlpeGolden. 更多的......
2481 千卡 运动: 睡眠 - 7 小时, 休息 - 17 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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