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Darenysh的日记, 2015年12月21日

在2015年12月21日体重纪录(没有日志纪录)
122.1 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 47.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年12月21日:
1140 千卡 脂肪: 23.16克 | 蛋白质: 67.75克 | 碳水物: 168.58克.   早餐: Гороховый Суп. 午餐: Гороховый Суп. 晚餐: Белая Дача Хрустящая Морковка, Томатный Сок, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Штурвал Сайра в Масле. 小食/其他: Кофе Латте, Вода, Капустный Салат, Красный Картофель (с Кожурой, Запеченный). 更多的......
3000 千卡 运动: 休息 - 18 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......



     
 

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