在2019年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.1 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2477 千卡
|
脂肪: 159.59克 | 蛋白质: 99.18克 | 碳水物: 159.48克.
早餐: Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Домик в деревне Сливки 20%, Гречневая Каша, Бабушкина Крынка Масло Сливочное Элитное, Мандарины, Голден Яблоко. 午餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. 晚餐: Сыр Российский, Староминский Сыродел Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. 小食/其他: Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Кормилица Горошек Зеленый из Мозговых Сортов. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|