在2019年11月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
114.5 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 39.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1563 千卡
|
脂肪: 48.72克 | 蛋白质: 96.24克 | 碳水物: 106.09克.
早餐: Сыр Адыгейский, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Индилайт Филе Грудки Индейки, Гречка Отварная. 晚餐: Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Мартини Просекко. 小食/其他: Данон Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|