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natad2014的日记, 2018年03月20日

在2018年03月20日体重纪录(没有日志纪录)
62.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 5.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月20日:
513 千卡 脂肪: 11.54克 | 蛋白质: 14.99克 | 碳水物: 91.33克.   早餐: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. 午餐: Главпродукт Вишня Протертая с Сахаром, Легкое Ванильное Мороженое, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Кофе с Молоком и Сахаром. 晚餐: Окраина Холодец Куриный, Вода. 更多的......
2054 千卡 运动: 普拉提健身操 - 1 小时, 健身 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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