在2019年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1274 千卡
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脂肪: 38.29克 | 蛋白质: 79.31克 | 碳水物: 152.34克.
早餐: Molico Leite Desnatado, Toddy Achocolatado Light, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , Queijo Minas, Ovo Frito. 午餐: Coca-Cola Refrigerante Zero, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral. 晚餐: Habib's Mini Churros, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Sadia Salsichão, Pipoca Branca (em Óleo). 小食/其他: Hortifruti Salada de Frutas, Mel, Nutrigold Granola, Iogurte Natural. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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