在2019年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 32.7 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1559 千卡
|
脂肪: 67.97克 | 蛋白质: 109.22克 | 碳水物: 123.11克.
早餐: Тыквенные вафли, Сметана 20%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. 午餐: Помидоры, Астория Кетчуп Шашлычный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 晚餐: Астория Кетчуп Шашлычный, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 小食/其他: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мастер Десерта Мини Рулеты Вареная Сгущенка, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Зефир. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|