在2019年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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64.2 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1034 千卡
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脂肪: 28.56克 | 蛋白质: 82.54克 | 碳水物: 117.37克.
早餐: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 午餐: Mentimun (dengan Kulit), Ikan Panggang, Kongbap Chia Seed & Quinoa. 晚餐: Champ Sosis Ayam, Bakso Ayam, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. 小食/其他: Taro Taro Net (40g), Kacang Rebus, Pepaya, Apel. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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