在2019年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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153.0 公斤
最近减少: 21.6 公斤.
还有: 28.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2950 千卡
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脂肪: 149.64克 | 蛋白质: 129.18克 | 碳水物: 269.82克.
早餐: Apples . 午餐: Apples , Spinach , Tomatoes, Wish-Bone Light Blue Cheese Dressing, Kirkland Signature Boneless Ham Steak. 晚餐: Tortilla Corn Chips, Tostitos Medium Salsa, Tortilla Corn Chips, Lettuce, Lettuce, New York The Original Texas Garlic Toast, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Daisy Sour Cream, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat) . 更多的......
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一星期增加2.2 公斤
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