Body measurements ⬇️ (Aug to Nov) ⬇️ 3cm upper arms ⬇️ 5cm chest ⬇️ 7cm waist ⬇️ 4cm belly button ⬇️ 2cm upper thighs total of 16cm ⬇️ since August total of 46cm ⬇️ since February 🧜🧚🤸💪🏼👍🏻🥊👌🏼🎉
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81 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1677 千卡
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脂肪: 65.38克 | 蛋白质: 85.07克 | 碳水物: 186.32克.
午餐: Woolworths Spaghetti Bolognese. 晚餐: Debonairs Pizza Chicken & Mushroom Pizza (Standard). 小食/其他: PnP Jaffa Cakes, Droewors, Bakers Mini Cheddars, Yogueta Lollipop, Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Honey. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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