在2019年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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75.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1448 千卡
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脂肪: 58.18克 | 蛋白质: 76.52克 | 碳水物: 151.73克.
早餐: Pão Francês, Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Branco. 午餐: Bife de Carne de Vaca, Legumes Refogados, Aquarius Aquarius Fresh, Seara Linguiça Toscana, Carne de Porco Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas. 晚餐: China in Box Rolinho Primavera, Aquarius Aquarius Fresh, Gunkan, Sushi Filadélfia. 小食/其他: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar . 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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