在2019年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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105 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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975 千卡
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脂肪: 40.27克 | 蛋白质: 84.38克 | 碳水物: 64.39克.
早餐: Água da Torneira, Café Expresso, Canela, Omelete, Condi Gelatina Light. 午餐: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Bacalhau com Broa. 晚餐: Arroz Branco, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 小食/其他: Continente Peito de Frango Fumado, Canela, Luso Agua, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Shape Pão Shape, Agros Queijo Flamengo Fatias Light. 更多的......
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3600 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时, 高尔夫（带车子的） - 8 小时 和 15 分钟, 休息 - 5 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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