在2019年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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83.1 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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913 千卡
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脂肪: 29.05克 | 蛋白质: 81.55克 | 碳水物: 81.82克.
午餐: AH Kefir, AH Chiazaad, Banaan, AH Basic Havermout, Kruidenthee, Colruyt Everyday Kabeljauwfilet, Volkoren Spaghetti (Gekookt), Gekookte Broccoli (Vers). 晚餐: Kipfilet, Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers). 小食/其他: LU Choco As, Dolce Gusto Lungo. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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