在2019年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1525 千卡
|
脂肪: 57.20克 | 蛋白质: 86.71克 | 碳水物: 125.70克.
早餐: Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. 午餐: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Продукт Алтая Слайсы Гречневые. 晚餐: Сибтар Клетчатка Пшеничная "Клеопатра", Зеленый Луг Бифидо Кефир, Сахар, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Bonfesto Рикотта Лайт, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. 小食/其他: Лента Сыр Маасдам 45%, Балтика Пиво Бархатное , Скумбрия Холодного Копчения. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|