在2019年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1173 千卡
|
脂肪: 29.93克 | 蛋白质: 55.74克 | 碳水物: 168.66克.
早餐: Matti Мюсли, Банан, Голубика, Ленивая Овсянка, Слабое Кофе с Сахаром. 午餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени. 晚餐: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рис Отварной. 小食/其他: Творожное Печенье. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|