在2019年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1342 千卡
|
脂肪: 51.05克 | 蛋白质: 115.95克 | 碳水物: 113.14克.
早餐: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо Всмятку, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Запеканка с йогуртом. 午餐: Шампиньоны, Болгарский Перец, Heinz Горчица, Sen Soy Соевый Соус Терияки, Agama Креветки Королевские, Midori Ширатаки. 晚餐: Яйцо Всмятку, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: ВкусВилл Галета Ржаная с Кунжутом, Now Foods Ультра Омега-3, Ашан Кешью Сушеный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Окей Манго. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|