在2019年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1631 千卡
|
脂肪: 96.10克 | 蛋白质: 93.05克 | 碳水物: 93.87克.
早餐: Lumiko Masło Extra z Łukowa, Olej Kokosowy, Kawa. 午餐: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Smażona Cebula, Sajgonka z Kurczakiem, Olej Słonecznikowy, Kawa, Ciastka, Pieczony Schab Wieprzowy, Marchewki, Łowicz Sos Słodko-Kwaśny, Surówka z Białej Kapusty. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|