在2019年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 24.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2284 千卡
|
脂肪: 143.68克 | 蛋白质: 132.97克 | 碳水物: 114.47克.
早餐: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кудесница Мука Овсяная, Компас Здоровья Льняная Мука, Parmalat Молоко 0,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Грецкие Орехи, Русский продукт Геркулес Традиционный. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вологодское Льняное Масло , Мистраль Чечевица Красная Вареная, Кижуч. 晚餐: Холодец, Перекресток Салат по-Корейски из Курицы-Гриль, Салат Мимоза. 小食/其他: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Манго, Сернурский Сырзавод Брынза, Очень Важная Корова Кефир Обезжиренный , Ого Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Компас Здоровья Льняные Крекеры Луковые. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|