在2019年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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88.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3080 千卡
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脂肪: 103.12克 | 蛋白质: 214.79克 | 碳水物: 317.42克.
早餐: Kiwi, Quaker Flocons d'avoine, Myprotein Oméga 3, Oeuf, Blanc d'Oeuf. 午餐: Freshona Haricots Verts Extra Fins, Poivrons, Lidl Filet de Poulet. 晚餐: Clémentines, Alesto Noix de Cajou, J.D. Gross Chocolat Noir 81%, Pomme, Super U Pavé de Saumon, Myprotein Oméga 3, Tipiak Quinoa Gourmand. 小食/其他: Nutrimuscle Protimuscle 5. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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