在2019年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.7 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1058 千卡
|
脂肪: 24.50克 | 蛋白质: 61.78克 | 碳水物: 160.89克.
早餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вода. 午餐: Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Суп из Говядины. 小食/其他: Красное Яблоко, Магнит Апельсин, Чай с Лимоном, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|