在2019年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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74.1 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1079 千卡
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脂肪: 42.53克 | 蛋白质: 101.49克 | 碳水物: 73.61克.
早餐: Valio Alma Rasvatu Kohupiimakreem 0,1%, Prozis Изолят Сывороточного Протеина Prozis Zero, kaerahelbepuder, Кофе. 午餐: Maxima Marineeritud Kurgid Tilli Ja Küüslauguga, Keedetud makaronid kana fileega. 晚餐: Сливочное Масло, Valio Eesti Juust, Fazer Seemneröst Uus, Fazer, Rannarootsi Pikk Seasink, Maxima Яицо ( Muhe Muna). 小食/其他: Valio Valio Profeel Karamellimaitseline Proteiinijogurt 200G. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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