在2019年11月7日体重纪录(没有日志纪录)
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65 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2244 千卡
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脂肪: 108.16克 | 蛋白质: 108.38克 | 碳水物: 211.15克.
早餐: Молоко, Сухари, Натуральный Сыр. 午餐: Азбука Вкуса Запеканка Картофельная с Мясом, Куриный Суп. 晚餐: Конфета, Сыр Моцарелла, Молоко, Говядина Отварная. 小食/其他: Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Слойка с Яблоком, Вафли, Конфета. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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