在2019年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1296 千卡
|
脂肪: 44.42克 | 蛋白质: 122.47克 | 碳水物: 96.50克.
早餐: Epica Йогурт Гранат-Малина, Кофе с Молоком. 午餐: Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Ржаной Хлеб, Котлета Свиная, Суп с Клецками. 晚餐: Epica Йогурт Клубника-Маракуйя, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), РРК Котлеты Рыбные Лососевые. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Vanilla. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|