在2019年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1148 千卡
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脂肪: 41.54克 | 蛋白质: 62.74克 | 碳水物: 64.31克.
早餐: Щедрые Хлебцы Ржаные, Паштет из Авокадо, Яйца и Творожного Сыра, Омлет с Молоком. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Котлеты из Индейки, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Крымский Доктор Вино Белое Сухое . 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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