在2019年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.9 公斤
最近减少: 32.3 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1189 千卡
|
脂肪: 40.00克 | 蛋白质: 36.33克 | 碳水物: 173.60克.
早餐: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Яйцо, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Перекресток Салат Фунчеза с Овощами. 晚餐: Фабрика Качества Ветчина Шарм, Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. 小食/其他: Курага, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сухие Жареные Орехи Кешью. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|