在2019年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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112.4 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1382 千卡
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脂肪: 69.47克 | 蛋白质: 61.46克 | 碳水物: 124.26克.
早餐: Berchtesgadener Land Frische Fettarme Bio Alpenmilch 1,5%, My Muesli Mango Kokos Granola. 午餐: Berchtesgadener Land Rahm Zum Kochen, Alnatura Hirse Feinkörnig , Knorr Gemüse Bouillon, Salakis Feta Light, Zwiebeln, Brokkoli, Olivenöl, Ei. 晚餐: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Abraham Serrano, Ei, Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Harry Butter-Toast (25g). 小食/其他: Bounty Bounty, Ferrero Rondnoir, Kinder Milchschnitte. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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