在2019年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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89.1 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1330 千卡
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脂肪: 46.37克 | 蛋白质: 78.89克 | 碳水物: 160.37克.
早餐: NutriSystem Scrambled Eggs, Great Value Bacon, Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet). 午餐: Kraft Muenster Cheese Slices, Spinach Salad, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Leo's Lite Greek Salad Dressing. 晚餐: Home-Made Style Spaghetti Sauce with Poultry, Whole Wheat Spaghetti. 更多的......
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6 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 分钟, Apple Health - 23 小时 和 59 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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