在2013年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
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64.6 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2465 千卡
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脂肪: 81.07克 | 蛋白质: 143.18克 | 碳水物: 276.88克.
早餐: Frozen Mixed Fruit, 1% Fat Milk, Fruit on the Bottom Yogurt - Strawberry, Cooked Egg White, Egg, FISH OIL 1000MG , Turkey Bacon, Banana, Gala Apples. 晚餐: Ground Turkey (Cooked) , Pinto Beans, Corn, Onions , Black Beans, Kidney Beans (Canned) , 100% Natural Tomato Sauce, Pork Loin (Tenderloin) . 小食/其他: Moscato, Purblue Creatine, Super Advanced Whey Protein Chocolate & peanut butter, Kit Kat (Fun Size), Truffle Heart covered in Milk Chocolate, Thin Mints, White Chocolatey Pretzels. 更多的......
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2631 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 1 小时, 购物 - 1 小时, 驾驶 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 4 小时, 家务 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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