mamae_cia2016的日记, 2019年11月6日

在2019年11月6日体重纪录（没有日志纪录）

80.1 公斤最近减少: 19.9 公斤. 还有: 0.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月6日:

543 千卡

脂肪: 34.21克 | 蛋白质: 36.68克 | 碳水物: 19.94克. 晚餐: Quero Feijão Carioca, Bacon, Ovo Frito. 更多的......

2098 千卡

运动: 深蹲 (蹲起) - 15 分钟, 休息 - 15 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.6 公斤

mamae_cia2016的体重历史