在2019年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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60.5 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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775 千卡
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脂肪: 21.37克 | 蛋白质: 64.24克 | 碳水物: 85.16克.
早餐: Café (Infusão), Verde Campo Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã. 午餐: Hellmann's Molho para Salada Caseiro , Beterrabas, Cenouras, Qualitá Tomate Cereja, Alface, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Quatá Ricota Fresca, Abobrinha. 小食/其他: Maçã. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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