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Es läuft wieder. 😍🥰
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73.3 公斤
最近减少: 54.2 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1333 千卡
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脂肪: 51.93克 | 蛋白质: 92.77克 | 碳水物: 124.12克.
午餐: Netto Geflügelwiener, Thermomix Kartoffelsuppe. 晚餐: Dulano Schinkenspeck , Dulano Hänchenbrust, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mein Q Fitness-Quark Himbeere , Kirschtomaten, Gekochtes Ei. 小食/其他: Brandt Hobbits Kernig, McDonald's Cappuccino (Klein), Kaki, Ehrmann High Protein Pudding . 更多的......
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2267 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 20 分钟, 踏步机 - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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