在2019年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.8 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1693 千卡
|
脂肪: 40.31克 | 蛋白质: 120.30克 | 碳水物: 198.27克.
早餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Ооо Лаваш Армянский без Дрожжевой. 午餐: Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Макфа Перья Цельнозерновые, Рыбное Меню Скумбрия с Овощным Гарниром. 晚餐: Волжские Просторы Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Кухмастер Томатная Паста, Красная Цена Горчица Острая, Волжские Просторы Сметана 20%, Куриные сосиски, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Красный, Помидоры, Ого Отруби Ржаные. 小食/其他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Алексеевское Вареная Сгущенка. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|