在2019年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2014 千卡
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脂肪: 53.25克 | 蛋白质: 230.04克 | 碳水物: 150.01克.
早餐: Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Palta, Yema de Huevo, Clara de Huevo. 午餐: Greating Galletas de Arroz Integral Dulces, Byour Food Mantequilla de Maní con Dulce de Leche, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Greating Galletas de Arroz Integral Dulces , Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal, Brócoli, Bola de Lomo. 小食/其他: Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Noel Mermelada Light, Molinos del Bosque Tostadas de Arroz de Chocolate, Quaker Avena Instantánea, Huevo, Gold Nutrition 100% Whey Protein, Lactal Pan Salvado, Pechuga de Pollo a la Plancha. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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