在2019年11月6日体重纪录(没有日志纪录)
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54.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1563 千卡
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脂肪: 53.28克 | 蛋白质: 77.75克 | 碳水物: 189.23克.
早餐: Tomat Anggur, Telur Rebus, Hummus, Gandum Tortilla. 午餐: Nasi Goreng Cina, Telur Ceplok. 晚餐: Nasi Putih, ABC Kecap Inggris, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 小食/其他: Fig Bar Fig Bar Blueberry. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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