在2019年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.1 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
966 千卡
|
脂肪: 30.92克 | 蛋白质: 81.54克 | 碳水物: 76.04克.
早餐: Домик в деревне Молоко 3,2%, Лента Хлеб Матнакаш Армянский, Яйцо. 午餐: Бондюэль Овощные Галеты Ореховая Тыква с Мускатом, Monini Масло Рисовое, Prime Овощной Суп с Брокколи , Лента Лаваш Лош, Самсон Фарш Куриный 5%, Запеченный или Жареный Лосось. 晚餐: Лосось. 小食/其他: Оладьи на Кефире, Моя Семья Сок Мультифрукт, ВкусВилл Вареники с Вишней. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|