在2019年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1019 千卡
|
脂肪: 34.20克 | 蛋白质: 67.54克 | 碳水物: 112.18克.
早餐: Магнит Банан, Сгущенное Молоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. 午餐: Мария Печенье Затяжное, Чай с Сахаром, Кабачки Тушеные, Куриное Филе, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. 晚餐: Молочное Дело Творобушки, Пирожок с Картошкой. 小食/其他: Магнит Сыр Костромской 45%, Курабье, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Чай с Сахаром. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|