在2019年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1696 千卡
|
脂肪: 71.44克 | 蛋白质: 88.78克 | 碳水物: 173.47克.
早餐: Творог 5%. 午餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат с Фасолью (Куриная Грудка/Стручковая Фасоль/Огурцы) , Куриные Оладьи с Кабачком (Майонез) , Картофельное Пюре, Тушеные Овощи. 晚餐: Творожный Кекс, Хлебопек Батон Нарезной, Красное Яблоко, Азбука Вкуса Тарталетка Голубика. 小食/其他: Royal Baker Сицилийская Трубочка, Кофемания Тарталетка Тыква Манго, Конти Конфеты Timi, Bonduelle Оливки с Лимоном, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Рот Фронт Гусиные Лапки, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью . 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|